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Nach mehreren Wochen und Monaten im Lockdown mit geschlossenen Hallen und ohne gemeinsames Training in der Turnhalle, gilt es insbesondere den ...

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PTB Spezial Ältere 211

Senioren in Form

Mit zunehmenden Alter wird es immer wichtiger nicht nur unsere Muskeln zu ...

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Towel-Workout by Kai Bollinger®

Towel Workout®, das Konzept von Kai Bollinger. Das heißt: Mit einem Handtuch zur ...

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Auch wenn es aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr möglich ist die Matte auszurollen, kann ...

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