Bei dem Programm “Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer” werden nur fünf funktionale Grundbewegungen mit den jeweiligen Variationen in der Natur trainiert und mit Ausdauerelementen ergänzt. Diese Übungen werden mittels verschiedener Kraft- und Ausdauertrainingsmethoden zu einem kompakten Programm zusammengeführt. Den Teilnehmenden werden Methoden und Techniken vermittelt, die für die Gesunderhaltung elementar sind, wie Kraft, Koordination, Stabilität, Mobilität, Sensomotorik und auch Ausdauer. Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen für ein Kraft-Ausdauer-Training mit viel Abwechslung und Spaß erlernen möchten. Umfang: 8 Lerneinheiten Referentin: Susanne Gertz Bildungszeitgesetz: ja |
Dozent Referententeam BTB |
Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
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21.09.2024 09:00-17:00 Uhr |
8 | 20/ 14 |
Lauf - Sportzentrum TV Lauf
Hauptstraße 69a 77886 Lauf |
Leistung | Grundpreis |
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