Fitness-Trampolin-Workout Beginn: 9:15 Uhr Ende: 12:15 Uhr Mittagspause: 12:15 – 13:00 Uhr Workshopinhalt: Trampolin-Fitness stärkt die Rumpfmuskulatur und verbessert die Aus-dauer. Der Kurs zeigt, welche Möglichkeiten es gibt, die Trampoline im Verein einzubinden und mit Beispielen, wie das Training für unterschiedli-che Gruppen von Fitness-Enthusiasten bis zu den Senioren genutzt wer-den kann. Stretching nach dem Faszien-Code Beginn: 13:00 Uhr Ende: 16:00 Uhr Workshopinhalt: Elfe oder Wikinger? Die Genetik unseres Bindegewebes bestimmt, welche Stärken und Schwachstellen wir haben und welche Trainingsform für uns am besten geeignet ist. Daraus ergibt sich für jeden unterschiedlicher Trainingsbe-darf. Diese Art des Faszientrainings geht gezielt auf individuelle Bedürf-nisse ein. |
Dozent Referententeam BTB |
Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
---|---|---|---|---|
22.09.2024 09:00-16:00 Uhr |
8 | 25/ 19 |
Hohenhewenhalle Welschingen
Wettestraße 1 78234 Engen-Welschingen |
Leistung | Grundpreis |
---|---|
BTZ-Abonnenten | |
Regulär |