Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Koblenz-Oberwerth, Reservierungsportal: https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungsanfrage (mit Angabe der Lehrgangsnummer). Inhalt: "Zur Ruhe kommen - Mit Yoga ins Gleichgewicht" - Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse - Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich) - Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen) - Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen - Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf) - Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen) - Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas - Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen - Die Gunas: Manifestationen der Energien Zugangsvoraussetzung: Teilnahme an Stufe 1+2 |
Dozent Simone Bopp |
Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
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04. - 06.10.2024 15:00-19:00 Uhr |
25 | 22/ 12 |
Koblenz
- - - Koblenz |
Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
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Teilnehmergebühr |