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Nummer L-246110
Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer (Outdoor)
Beschreibung
Bei dem Programm “Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer”
werden nur fünf funktionale Grundbewegungen mit den jeweiligen
Variationen in der Natur trainiert und mit Ausdauerelementen
ergänzt. Diese Übungen werden mittels verschiedener Kraft- und
Ausdauertrainingsmethoden zu einem kompakten Programm zusammengeführt.
Den Teilnehmenden werden Methoden und
Techniken vermittelt, die für die Gesunderhaltung elementar sind,
wie Kraft, Koordination, Stabilität, Mobilität, Sensomotorik und
auch Ausdauer. Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundlagen
für ein Kraft-Ausdauer-Training mit viel Abwechslung und
Spaß erlernen möchten.

Umfang: 8 Lerneinheiten

Referentin: Susanne Gertz

Bildungszeitgesetz: ja		 Dozent
Referententeam BTB
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
21.09.2024
09:00-17:00 Uhr		 8 20/ 15 Lauf - Sportzentrum TV Lauf
Hauptstraße 69a
77886 Lauf		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
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