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Nummer L-244330
fit und gesund Tag
Beschreibung
Fitness-Trampolin-Workout
Beginn: 9:15 Uhr
Ende: 12:15 Uhr
Mittagspause: 12:15 – 13:00 Uhr
Workshopinhalt:
Trampolin-Fitness stärkt die Rumpfmuskulatur und verbessert die Aus-dauer. Der Kurs zeigt, welche Möglichkeiten es gibt, die Trampoline im Verein einzubinden und mit Beispielen, wie das Training für unterschiedli-che Gruppen von Fitness-Enthusiasten bis zu den Senioren genutzt wer-den kann.


Stretching nach dem Faszien-Code

Beginn: 13:00 Uhr
Ende: 16:00 Uhr
Workshopinhalt:
Elfe oder Wikinger?
Die Genetik unseres Bindegewebes bestimmt, welche Stärken und Schwachstellen wir haben und welche Trainingsform für uns am besten geeignet ist. Daraus ergibt sich für jeden unterschiedlicher Trainingsbe-darf. Diese Art des Faszientrainings geht gezielt auf individuelle Bedürf-nisse ein.		 Dozent
Referententeam BTB
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
22.09.2024
09:00-16:00 Uhr		 8 25/ 16 Hohenhewenhalle Welschingen
Wettestraße 1
78234 Engen-Welschingen		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
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