Beim Älter werden ist das biologische Altern entscheidend ist, und nicht die Chronologie. Mit unserem Ganzkörperworkout möchte ich Ihnen praktisch zeigen und erlebbar machen, wie man ein intensives und gezieltes Training auch im hohen Alter effektiv gestalten kann. Der Schwerpunkt liegt in diesem Webinar auf dem bewussten Verzicht eines vielfältigen Gerätepools, um möglichst alltagsnah zu bleiben. Die Maßnahme wird zur Lizenzverlängerung ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW bei RTB und WTB anerkannt. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Stabile Internetverbindung Endgerät (Laptop, Tablet, Ipad, Smartphone, PC). Lautsprecher bzw. Kopfhörer Webcam und Mikrofon |
Dozent Antje Hammes |
Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
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29.06.2025 09:30-12:30 Uhr |
4 | 20/ 19 |
Online
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Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
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Lehrgangsgebühr ohne V/Ü, regulär |