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Nummer 25431
ÜL-Fortbildung: Rollator-Fit® (8 LE)
Beschreibung
Der Rollator, zuerst reine Gehhilfe, wird zum sportlichen Alltagsbegleiter und ermöglicht einzelnen trainingsbegeisterten Senior*innen z.B. durch ROLLATOR-FIT® (Gymnastik, Tanz und Spiel) oder Rollator-Walking sogar teilweise wieder freies Gehen.
Die Teilnehmenden setzen sich in Theorie und Praxis mit den unterschiedlichen Bewegungsangeboten rund um den Rollator auseinander. Dabei stehen die motorischen Ziele wie Kraft und Ausdauer neben denen der Sturzprophylaxe, Konzentrationsförderung, kognitiver Leistungsfähigkeit sowie die Förderung der Bewegungsgeschicklichkeit mit dem Rollator im Vordergrund.
Lebensfreude und Spaß an gemeinsamen Gruppenerlebnissen stehen im Vordergrund. Es werden Erkenntnisse im Bereich des Trainings von stabilisierenden Bewegungsprogrammen für Fitness und Gesundheit zur Leistungssteigerung älterer Personen ab 70 vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten vielen Ideen für den Einsatz des Rollators als Trainingsgerät in den Bewegungsprogrammen. Inhalte:
- "Am Anfang steht die Einstellung!"
- Gewöhnung an das neue "Übungsgerät!"
- Rahmenbedingungen für eine ROLLATOR-FIT®-Gruppe
- Balance-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit und am Rollator
- Schulung der Körperwahrnehmung, der koordinativen und kognitiven Fähigkeiten
- Rollator-Tanz
- Spielformen mit dem Rollator
Bitte Rollator mitbringen!		 Dozent
Michael Lindner
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
22.02.2025
10:00-17:00 Uhr		 8 25/ 24 Koblenz
- -
- Koblenz		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnehmergebühr
Frühbucher bis 28.02.2025
Teilnehmergebühr