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Nummer L-265490
SICHERES BAUCHTRAINING MIT FOKUS AUF DIE REKTUSDIASTASE
Online-Meldung ist nur möglich 07.10.2024 - 08.02.2026.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Beschreibung
Eine Rektusdiastase (RD) bezeichnet eine Störung oder Schädigung
der Bauchwand. Dies kann eine Verschiebung der geraden
Bauchmuskeln sein, eine Ausdünnung der Linea Alba oder sogar
ein Riss in der Linea Alba. Üblicherweise entsteht eine Rektusdiastase
durch Aktivitäten, die einen hohen Druck im Bauchraum
verursachen, z. B. im Krafttraining, bei schwerer körperlicher
Arbeit, durch Übergewicht und große Bäuche und am
häufigsten durch Schwangerschaft und Geburt. Jede Störung in
der Bauchwand hat einen störenden Einfluss auf die Rückengesundheit
und die Beckenboden-Funktion.
In dieser Fortbildung werden die unterschiedlichen Arten einer
Rektusdiastase definiert. Es wird gezeigt, wie man eine Rektusdiastase
gegebenenfalls tapen kann und wie die Funktion des Transversus
wieder aufgebaut werden sollte, um Übungen ausführen
zu können, die in Bezug auf die Rektusdiastase und den Beckenboden
sicher sind. Als besondere Übung wird die Hypo-Pression
erarbeitet. Diese effiziente Übung kann die Rektusdiastase-Reha
sowie klassische Bauchmuskelübungen ausgezeichnet
ergänzen.
Die Fortbildung eignet sich für alle Übungsleiter und Trainer sowie
Hebammen und Beckenboden-Fachkräfte.
Bildungszeitgesetz: Ja
Zugangsvoraussetzung:
- Übungsleiter- oder Trainer -Lizenz
- Oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium
- Oder Hebammen und Beckenboden-Fachleute		 Dozent
Karin Albrecht
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
27. - 28.02.2026
14:00-17:00 Uhr		 15 15/ 7 Sportschule Steinbach
Yburgstr. 115
76534 Baden-Baden
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
GymCard Preis mit ÜN und VP
GymCard Preis mit VP
Regulär mit ÜN und VP
Regulär mit VP