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Unser Körper als unser Trainings Tool!
Wir arbeiten mit unserem Körper gegen die Schwerkraft und schulen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Mit und ohne Hilfe des Redondo Balles (Redondo Ball 22 cm) bringen wir uns aus der Balance, verbessern die Bewegungswahrnehmung und intensivieren oder vereinfachen bekannte und unbekannte Übungen.
Eine perfekte Vorbereitung für den Alltag um fit und gesund zu bleiben.
Hinweis: Im Seminarpreis ist der Redondoball (22cm) von TOGU enthalten.

Unser Körper als unser Trainings Tool!
Wir arbeiten mit unserem Körper gegen die Schwerkraft und schulen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Mit und ohne Hilfe des Redondo Balles (Redondo Ball 22 cm) bringen wir uns aus der Balance, verbessern die Bewegungswahrnehmung und intensivieren oder vereinfachen bekannte und unbekannte Übungen. Eine perfekte Vorbereitung für den Alltag um fit und gesund zu bleiben.
Hinweis: Im Seminarpreis ist der Redondoball (22cm) von TOGU enthalten. Dieser wird vorab per Post zugeschickt.

Das „moderne Rückentraining“ erfindet sich immer wieder neu ohne dabei den Kern zu verlieren. Auf Basis aktueller Wissenschaft und Orientierung an den alltägllichen Funktionen vernetzt sich das klassiche Rückentraining auf vielfältige Weise mit den unterschiedlichen Richtungen des Gesundheits- Reha- Fitness- und Leistungssport. Klassische Bücke Hebe Tragemodelle treten in den Hintergurnd. Das Thema Schmerzbewältigung erfährt einen neuen Zugang. Life-Timesportarten werden Stärker thematisiert.

Elemente aus dem Faszientraining, neurozentriertes Training, Mobility,Pilates und Krafttraining bietet sich in diesem Zusammenhang in vielfältiger Weise optimal als Erweiterung, Ergänzung und Intensivierung des„modernen“ Rückentrainings an.

Das „moderne Rückentraining“ erfindet sich immer wieder neu ohne dabei den Kern zu verlieren. Auf Basis aktueller Wissenschaft und Orientierung an den alltägllichen Funktionen vernetzt sich das klassiche Rückentraining auf vielfältige Weise mit den unterschiedlichen Richtungen des Gesundheits- Reha- Fitness- und Leistungssport. Klassische Bücke Hebe Tragemodelle treten in den Hintergurnd. Das Thema Schmerzbewältigung erfährt einen neuen Zugang. Life-Timesportarten werden Stärker thematisiert.

Elemente aus dem Faszientraining, neurozentriertes Training, Mobility,Pilates und Krafttraining bietet sich in diesem Zusammenhang in vielfältiger Weise optimal als Erweiterung, Ergänzung und Intensivierung des„modernen“ Rückentrainings an.