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Nummer 25/30/004
Hoop-Fitness & Hoop-Dance
Beschreibung
| Hula-Hoop, ein Jahrhunderte altes Trainingsgerät, das aufs Neue unser Herz und den Sport erobert! Die meisten verbinden Hula-Hoop eher mit Kindheitserinnerungen als echte Fitnessübungen. Dabei können mit dem Hula-Hoop-Reifen effektive Ganzkörper-Trainings für alle Altersgruppen gestaltet werden. Bei Hoop-Fitness liegt der Fokus darauf, den Reifen um die Hüfte zu kreisen und diesen als effektives Trainingsgerät einzusetzen. Beim Hoop-Dance liegt der Hauptfokus auf dem Erlernen Tricks, die Off-Body gespielt werden, also an Armen und Beinen. In diesem Tagesseminar erhältst Du einen Einblick in: • die Geschichte des Hula-Hoops • den Unterschied zwischen Hoop-Dance und Hoop-Fitness • den Aufbau & die Grundbewegungen • Zielgruppen und Ihre Bedürfnisse • Trainingsgestaltung • Stundenaufbau & verschiedene Workouts • Stretching mit dem Hula-Hoop |
Dozent Dana Brüske Melanie Langowski |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 20.09.2025 10:00-17:00 Uhr |
8 | 15/ 15 |
Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5 24610 Trappenkamp |
|
Seminarteilnehmerbeiträge
| Leistung | Grundpreis |
|---|---|
| Seminargebühr Fortbildung (8 LE) |