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Nummer 25/40/008
Functional Fitness (Allrounder)
Beschreibung
Einführung in das functionale Fitnesstraining für alle Erwachsene!!

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten. Beim funktionellen Training steht nicht der Muskelaufbau im Vordergrund.
Aber: Durch die intensiven Ganzkörperübungen werden eure Gains ganz nebenbei aufgebaut – zumindest, wenn ihr auch hier den Fokus auf kräftigende, funktionelle Übungen legt. In dieser Fortbildung werden unterschiedliche, vielseitige Beispiele in Kraft, Ausdauer, Koordination und Kondition vorgestellt.		 Dozent
Jürgen Schmeckebier
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
05.07.2025
13:00-20:00 Uhr		 8 25/ 24 Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5
24610 Trappenkamp		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
Seminargebühr Fortbildung (8 LE)