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Nummer 25/80/005
Dehnen, Streching, Beweglichkeit im Alltag
Beschreibung
In dieser praxisnahen Fortbildung erfährst Du, warum Dehnen und Stretching für Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit so wichtig sind. Du lernst, wie Beweglichkeit Dir hilft, Verletzungen vorzubeugen und muskuläre Verspannungen zu reduzieren. Außerdem zeigen wir Dir einfache Dehn- und Beweglichkeitsübungen, die Du leicht in Deinen Alltag und Dein Training integrieren kannst – ob am Arbeitsplatz oder während des Sports. Im Fokus stehen praktische Übungen, die Du sofort umsetzen kannst. Dozent
Peträa Damerau
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
16.03.2025
09:00-16:00 Uhr		 8 25/ 23 Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5
24610 Trappenkamp		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
Seminargebühr Fortbildung (8 LE)