ANMELDENEvent buchen
BESTELLÜBERSICHT
Artikel
Menge
Preis
Preis
- Keine Bestellungen
1Event auswählen
2Leistungen buchen
3Adresse & Konto
4Kasse
2Leistungen buchen
3Adresse & Konto
4Kasse
Nummer 25/20/005
Entspannungswerkzeuge: PMR, Autogenes Training und Fantasiereisen selbst anleiten
Beschreibung
| In diesem Workshop erlernst du umfassende Entspannungstechniken, die dir nicht nur helfen, Stress abzubauen, sondern auch das nötige Wissen vermitteln, um diese Methoden selbst anzuleiten. Der Fokus liegt auf: - Progressiver Muskelrelaxation (PMR): Du wirst sowohl die Kurz- als auch die Langversion der PMR kennenlernen und üben, um sie später selbstständig anleiten zu können. - Autogenes Training: Du erhältst eine fundierte Einführung in diese Technik und lernst, wie du sie effektiv in Gruppen anleiten kannst. - Atemübungen: Wir werden verschiedene Atemtechniken erarbeiten, die du in deine eigenen Entspannungssitzungen integrieren kannst. Fantasiereisen: Du wirst lernen, wie man geführte. - Fantasiereisen gestaltet und anleitet, um Teilnehmer in einen Zustand der inneren Ruhe zu führen. Der Workshop bietet dir nicht nur praktische Übungen, sondern auch Raum für Reflexion und Austausch. Am Ende bist du in der Lage, die erlernten Techniken selbstständig anzuleiten und in deinem Umfeld anzuwenden. |
Dozent Jennifer Koch |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 06.04.2025 09:00-17:00 Uhr |
10 | 15/ 14 |
Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5 24610 Trappenkamp |
|
Seminarteilnehmerbeiträge
| Leistung | Grundpreis |
|---|---|
| Seminargebühr Fortbildung (10 LE) |