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Nummer 26125
DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (25 LE)
Beschreibung
Zeiten: Freitag ab ca. 15.00 Uhr, Samstag/Sonntag ganztägig

Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Koblenz-Oberwerth, Reservierungsportal:
https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungsanfrage (mit Angabe der Lehrgangsnummer).

Inhalt:
Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger.
In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt. Inhalte:
- Stress und was wir darunter verstehen
- Praxis-Beiträge aus Asien und der westlichen Welt
- Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
- Die Macht der Gewohnheit
- Anleiten von Achtsamkeitsübungen
- Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs "Stressbewältigung mit Achtsamkeit" beinhalten kann.
Die Inhalte stellen eine Auswahl an Themen dar, die in unterschiedlicher Gewichtung durch den/die Referent*in aufgegriffen und an die Lehrgangsgruppe individuell angepasst werden.
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit" mit unbegrenzter Gültigkeit.
Zugangsvoraussetzung:
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-/Trainer*in-Lizenz oder gleichwertige professionelle Ausbildung / Studium		 Dozent
Katrin Henrich-Bautz
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
18. - 20.09.2026
00:00 Uhr		 25 22/ 22 Koblenz
- -
- Koblenz		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnehmergebühr
Frühbucher bis 28.02.2026
Teilnehmergebühr