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Beschreibung

Maßnahme der DTB Akademie Hamm Oberwerries.
In diesem Workshop erhalten die Teilnehmer Einblicke in die vielfältige und alte Übungskultur zur Lebenspflege in China. Dazu werden verschiedene Aspekte des Qi Gong und Grundlagen der Solo- und Partnerübungen des Taiji Quan erprobt, die sich auch gut in den jeweiligen Vereinsgruppen anwenden und einbinden lassen.
Beides bietet einen pragmatischen Ansatz für ein umfassendes faszienorientiertes gesundheitsförderndes Training von Körper, Herz und Geist.
Ohne viel Umstände lässt sich im Sinne des Qi Gong und Taiji Quan üben, jeder hat jederzeit alles dabei, was dafür nötig ist.
Inhalte:
- Was ist Qi Gong / Taiji Quan, was ist der Unterschied?
- Grundübungen zum Loslassen (Fang Song Gong), Sammeln (Dantian Gong) sowie - Selbstmassagen (An Mo)
- Sitzen, Stehen, Gehen
- Prinzipien natürlicher Bewegung und das myofasziale Modell
- eine kleine Qi Gong-Übungsform
- Solo- und Partnerübungen im Taiji Quan
Der Lehrgänge wird in Kooperation mit dem Deutschen Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V. (DDQT) durchgeführt und von qualifizierten Ausbildern des DDQT geleitet. Infos zum DDQT unter: https://ddqt.de/

Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-C / Tr-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha

Dozent
Christian Auerbach

Seminardaten

Datum	LE/ ECTS	Seminarplätze Gesamt/ Frei	Veranstaltungsort
07. - 08.03.2026 10:00-13:00 Uhr	15/ 0.375	14/ 1	Landesturnschule Oberwerries Zum Schloss Oberwerries 1 59073 Hamm

Seminarteilnehmerbeiträge

Leistung	Grundpreis	GYMCARD	DTB-ID
Frühbucher regulär inkl. Ü/V Frühbucher bis 28.02.2026	254,00 €	219,00 €	219,00 €
Frühbucher regulär inkl. Ü/V	264,00 €	229,00 €	229,00 €
Regulärer Preis inkl. Verpflegung Frühbucher bis 28.02.2026	229,00 €	194,00 €	194,00 €
Regulärer Preis inkl. Verpflegung	239,00 €	204,00 €	204,00 €

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