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Nummer 26912270
Der Faszien-Code im Zirkel-Spezial-Mix (15 LE)
Beschreibung
Maßnahme der DTB Akademie Hamm
Aha-Momente garantiert! Die DNA-Beschaffenheit unseres Fasziensystems lässt sich zuordnen in tropischen und arktischen Ursprung. Dies wirft ein neues Licht auf Trainingsbedarf und Gesundheitssport, da daraus resultiert für welche Stärken und Schwachstellen wir prädestiniert sind. Ein Selbsttest dient zur Einschätzung, wo man sich auf der Skala zwischen Hyper- oder Hypomobilität bewegt und wie dieser genetische Unterschied generell im Training und in Kursstunden eingebunden werden kann. Mit diesen Erfahrungen geht es dann in ein speziell darauf aufbauendes Zirkeltraining mit einer einzigartigen Kombination aus dem Wechsel von Stationen mit Zusatzgeräten und GroupFitness-Parts zur Musik. Die Einzelübungen sind auf Basis der genetischen Gewebevarianz konzipiert, sodass automatisch typentsprechende Anforderungen entstehen. Die eingeschobenen Musikeinheiten greifen das Thema „Elfen und Wikinger" ebenfalls auf und bringen mit Cardio- und Koordinationselementen Dynamik in die Runde. Diese besondere Mischung bereichert clever das Übungsrepertoire und bietet ein abwechslungsreiches Training mit viel Spaß – nicht nur für die Faszien.
Vor Ort kann bei Interesse das inhaltlich dazugehörige Buch käuflich erworben werden.
Titel Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst; Herausgeber Riva; ISBN-13 978-3742325136, Preis € 24,00

Voraussetzung Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-C / Tr-C Lizenz

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B		 Dozent
Heike Oellerich
Seminardaten
DatumLE/
ECTS		Seminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
17. - 18.10.2026
10:00-13:00 Uhr		 15/ 0.375 19/ 18 Landesturnschule Oberwerries
Zum Schloss Oberwerries 1
59073 Hamm
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Regulärer Preis inkl. Ü/V
Frühbucher bis 28.02.2026
Regulärer Preis inkl. Ü/V
Regulärer Preis inkl. Verpflegung
Frühbucher bis 28.02.2026
Regulärer Preis inkl. Verpflegung