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Nummer 26/80/012
Stretching und Beweglichkeit
Beschreibung
Beweglichkeit bezeichnet die Fähigkeit, Bewegungen in einem oder mehreren Gelenken mit großer Schwingungsweite ausführen zu können. Die Beweglichkeit ist von zwei Faktoren abhängig, nämlich der Gelenkigkeit und der Dehnungsfähigkeit. In der Fachwelt wird das Thema Stretching immer wieder kontrovers diskutiert, und dieser Kurs bietet ein Update zu den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu diesem Thema. Auf dieser Basis werden wir zahlreiche Übungen für ein Training der Beweglichkeit und (Myofasziale) Dehntechniken kennenlernen, erarbeiten und natürlich anwenden.

Wir bemühen uns um die Förderung des Landes aus der Qualifizierungsoffensive im Sport, damit die Teilnahme kostenfrei ist. Dies ist jedoch abhängig von einer entsprechenden Förderzusage. Sofern wir diese erhalten haben, geben wir dies bekannt.		 Dozent
SHTV Lehrteam
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
07.11.2026
10:00-13:00 Uhr		 4 20/ 10 Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5
24610 Trappenkamp		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
Seminargebühr Fortbildung (4 LE)