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Nummer L-265083
Bewegungsexperte im Alterungsprozess – Antara® Age – Teil 2
Beschreibung
Inhalte u.a.:
- Die acht körperlich-mentalen Kompetenzen und deren Abbau
- im Alterungsprozess
- Gleichgewicht und die Bewegungssicherheit und die
- psychisch-
- emotionale Sicherheit
- Koordination und mentale Fitness
- Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden
- Ausdauerfähigkeit und Stoffwechsel
- Aufstehen als Kraftübung
- Empfehlungen für das Cardio-Training zuhause
- Übungserweiterung für Kraft und Stabilisation
- Steigerung der Core- und Bauchübungen
- Gleichgewicht Grundübung, Test und Erweiterungen
- Mental-Übungen (brain work)
- Koordination und Bewegungsqualität
- Mit Ausdauer-Training die Telomerase verbessern, im Kurs
- und für zuhause
- Unterschiedliche Strategien, um aufzustehen
- Dehnungen
Voraussetzungen:
- Bewegungsexperte in Alterungsprozessen – Teil 1
Abschluss: Zertifikat „Bewegungsexperte im Alterungsprozess – Antara® Age“
Bildungszeitgesetz: Ja
Zugangsvoraussetzung:
- Bewegungsexperte in Alterungsprozessen – Teil 1		 Dozent
Annette Gloß
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
16. - 18.10.2026
14:00-13:00 Uhr		 25 15/ 11 Sportschule Steinbach
Yburgstr. 115
76534 Baden-Baden
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
GymCard Preis inkl. ÜN und VP
GymCard Preis inkl. VP
Regulärer Preis inkl. ÜN und VP
Regulärer Preis inkl. VP