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Nummer 26/20/002
Regeneration im Sport
Beschreibung
Regeneration – der unterschätzte Schlüssel zu Leistung und Gesundheit Regeneration spielt sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport eine zentrale Rolle. Denn nur wer richtig regeneriert, kann dauerhaft gesund, motiviert und leistungsfähig bleiben. In dieser Fortbildung lernst du aktuelle und bewährte Regenerationsmaßnahmen kennen – von Schlaf, Ernährung und aktiver Erholung bis hin zu mentalen Strategien. Außerdem erhältst du praxisnahe Einblicke in die Trainingsplanung, um dich selbst oder deine Sportler*innen langfristig gesund zu halten. Auch aktuelle Trends nehmen wir kritisch unter die Lupe und ordnen sie ein. Dozent
Jan-Ole Hoffmann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
10.10.2026
10:00-17:00 Uhr		 8 25/ 18 Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5
24610 Trappenkamp		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
Seminargebühr Fortbildung (8 LE)