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Nummer 26/80/001
Sturzprävention mit Bewegung und Spaß
Beschreibung
Stürze gehören zu den größten Risiken im Alter. Diese Fortbildung vermittelt praxisnahe Strategien zur Vorbeugung – mit Fokus auf körperliche und kognitive Fähigkeiten.
Inhalte:
🔹 Bodennähe Gezielte Übungen fördern Sicherheit in bodennahen Positionen und helfen, Beweglichkeit und Selbstvertrauen zu stärken – z. B. beim Aufstehen vom Boden.
🔹 Kognition Kognitive Fähigkeiten wie Aufmerksamkeit, Reaktion und Doppelaufgaben werden mit Bewegung kombiniert, um das Sturzrisiko auch mental zu reduzieren.
🔹 Reaktivkraft Trainiert wird die schnelle und gezielte Reaktion auf unerwartete Situationen – für mehr Sicherheit bei Stolpern, Ausrutschen oder Gleichgewichtsverlust.		 Dozent
Daniela Oestreich
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
20.06.2026
09:00-16:15 Uhr		 8 20/ 14 Landesturnschule Trappenkamp
Lessingstraße 5
24610 Trappenkamp		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis
Seminargebühr Fortbildung (8 LE)