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Nummer 26032012
Fachtag: she moves, Zyklus, Sport & Empowerment (26032012)
Beschreibung
| Referent*in Paulina Ioannidou, Julia Schmidt, Valerie Sühlig, Melissa Kaplan, Svenja Nolte. Gebühr ab 70 Euro. Für die Prävention anerkannt Der Tag beinhaltet insgesamt 8 LE. Hinweis: Bitte pro Zeitschiene einen Workshop wählen. Es stehen pro Workshop 20 Lehrgangsplätze bzw. 30 Lehrgangsplätze in der letzten Zeitschiene zur Verfügung. Der Fachtag „She Moves“ widmet sich den unterschiedlichen Lebensphasen von Frauen und deren Einfluss auf Training, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In drei praxisnahen Workshopreihen und zwei anschließenden Vorträgen werden die körperlichen Veränderungen vom Menstruationszyklus bis zur Menopause beleuchtet und deren Bedeutung für Sport und Training verständlich aufgezeigt. Das Angebot richtet sich an alle, die den weiblichen Körper im sportlichen Kontext besser verstehen und Trainingsprozesse gezielt anpassen möchten. Themenblöcke Cycle up edition - Training entlang des Menstruationszyklus: In diesem Themenblock geht es um den Menstruationszyklus und seine mögliche Bedeutung für Training und Leistungsfähigkeit. Behandelt werden Grundlagen zum Zyklus und Zyklustracking sowie der Umgang mit PMS und Zyklusstörungen im Sport. Mama edition - Schwangerschaft, Rückbildung & Wiedereinstieg Dieser Themenblock beschäftigt sich mit Training während der Schwangerschaft sowie der Zeit nach der Geburt. Thematisiert werden funktionelles Training in der Schwangerschaft, Rückbildung und Beckenboden sowie ein sinnvoller und schrittweiser Wiedereinstieg in den Sport Menopause edition – Cool bleiben, stark bleiben, Frau bleiben Hier geht es um körperliche Veränderungen in den Wechseljahren und deren Bedeutung für Bewegung und Training. Ein Schwerpunkt liegt darauf, wie insbesondere Krafttraining Frauen in dieser Lebensphase unterstützen kann und wie ein sicherer (Wieder)einstieg ins Training gestaltet werden kann. |
Hanau
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Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis |
|---|---|
| Teilnehmerbeitrag (dezentral, anderer LTV) Frühbucher bis 30.06.2026 |
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| Teilnehmerbeitrag (dezentral, anderer LTV) | |
| Teilnehmerbeitrag (dezentral) Frühbucher bis 30.06.2026 |
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| Teilnehmerbeitrag (dezentral) |
SeminareDatum filtern
| Seminartitel | Datum / Dozent |
|---|---|
| Samstag 22.08.2026 10:00-11:30 Uhr | |
[1.1] Menopause edition: Warum Krafttraining für Frauen in den Wechseljahren die Polypille ist. (T) mehr als 10 Plätze verfügbar |
22.08.2026 10:00-11:30 Uhr Hanau Paulina Ioannidou |
| 22.08.2026 10:00-11:30 Uhr Hanau Julia Schmidt |
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| 22.08.2026 10:00-11:30 Uhr Hanau Melissa Kaplan |
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| Samstag 22.08.2026 11:45-13:15 Uhr | |
[2.1] Cycle up edition: Wenn der Zyklus aus dem Gleichgewicht gerät. (T) mehr als 10 Plätze verfügbar |
22.08.2026 11:45-13:15 Uhr Hanau Melissa Kaplan |
| 22.08.2026 11:45-13:15 Uhr Hanau Julia Schmidt |
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| 22.08.2026 11:45-13:15 Uhr Hanau Paulina Ioannidou |
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| Samstag 22.08.2026 14:15-15:45 Uhr | |
| 22.08.2026 14:15-15:45 Uhr Hanau Melissa Kaplan |
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| 22.08.2026 14:15-15:45 Uhr Hanau Julia Schmidt |
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[3.3] Menopause edition: Menopump – mit Eisen und Muckis gegen Osteoporose (P) mehr als 10 Plätze verfügbar |
22.08.2026 14:15-15:45 Uhr Hanau Paulina Ioannidou |
| Samstag 22.08.2026 16:00-17:00 Uhr | |
| 22.08.2026 16:00-17:00 Uhr Hanau Svenja Nolte |
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[4.2] Körperbild und psychische Gesundheit von Frauen im Sport mehr als 10 Plätze verfügbar |
22.08.2026 16:00-17:00 Uhr Hanau Julia Eyre |