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Nummer 17120
DTB-Weiterbildung 4XF Instructor Outdoor FitCamp (15 LE)
Online-Meldung ist nur möglich 01.09.2016 - 23.04.2017.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Beschreibung
1 x Übernachtung im DZ /Frühstück buchbar (Preis: 42,50 EUR). Bestellschein bei den Bestätigungsunterlagen.
Inhalt:
Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen und Fitnesscenter und rein in die freie Natur. Das Outdoor FitCamp bietet Fitnessinteressierten neue Erfahrungen und einen Motivationsschub durch das Training an der frischen Luft. Basierend auf abwechslungsreichen und dadurch niemals langweiligen Trainingsprogrammen werden Natur, Spaß und hartes Training in Einklang gebracht.
Inzwischen gibt es in zahlreichen deutschen Städten solche Kurse. Das neue, extrem effiziente Outdoortraining in kleinen Gruppen führt die maximal zwölf Teilnehmer an ihre körperlichen Grenzen und begeistert durch sein Gruppenfeeling und die Freude am Erfolg.
Das Training kann unter anderem auf allen Plätzen der Stadt und in Parks stattfinden, ohne dass weitere Hilfsmittel eingesetzt werden müssen. Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat, werden genutzt. Es können aber auch weitere Geräte, wie z. B. Seile, Hanteln, Medizinbälle, Tubes etc. eingesetzt werden.
Eine FitCamp-Einheit besteht immer aus einem dynamischen Warm-Up, Teamspielen, Zirkeltraining sowie Cool down und Stretching.
Die Weiterbildung vermittelt, wie auf der Grundlage des "Functional Training" Bewegungsabläufe trainiert werden, wie mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht die Basis für dieses Personal Group Training geschaffen wird, wie mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten ständig neue Trainingsreize gesetzt werden können und wie der Instructor die Teilnehmer motivieren und korrigieren sollte, um einen maximalen Trainingserfolg zu gewährleisten. Inhalte:
- Die Outdoor FitCamp Philosophie
- Typische Outdoor FitCamp-Übungen
- Gruppenspiele und Gruppenübungsformen
- Aufbau einer Outdoor FitCamp-Einheit
- Trainingsplanung
- Outdoor FitCamp für Vereine, Personal-Trainer, Fitness-Studios
- Planung, Einrichtung, Marketing und Organisation von Outdoor FitCamp-Angeboten
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer das Zertifikat "4XF Instructor/in Outdoor FitCamp” mit unbegrenzter Gültigkeit.
Zugangsvoraussetzung:
Basismodul "Gesundheitstraining" oder gleichwertige/professionelle Ausbildung, u.a. ÜL-/Trainer-Lizenz
Dozent
Jens Binias
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
20. - 21.05.2017
09:00-19:00 Uhr
15 22/ 10 Koblenz
- -
- Koblenz
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Teilnehmerbeitrag
Leistung GYMCARD Normalpreis
Teilnehmergebühr 190,00 € 225,00 €