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Nummer 34112-22
4XF Instructor Core&Stability
Beschreibung
Diese Weiterbildung bereitet Trainer und Übungsleiter umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmer auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.

INHALTE:
• Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
• Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
• den Körperkern?
• Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
• Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
• Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten.

Enthaltene Materialien
In dieser Weiterbildung ist die Broschüre "Core & Stability" enthalten.

Voraussetzung
ÜL C/ Tr C Lizenz oder mindestens gleichwertige Qualifikation auf Anfrage

Abschluss
Zertifikat "4XF Instructor Core &Stability". Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Lizenzverlängerung:
ÜL C/ Tr C/ ÜL B/ ÜL Reha BRSNW/ DTB Rückentrainer
Dozent
Antje Hammes
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
12.12.2020
10:00-17:30 Uhr
10 20/ 13 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
LG-Gebühr inkl. Verpflegung 175,00 € 140,00 €