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Nummer 34112-03
Vital- und Beweglichkeitstraining
Beschreibung
Ein intelligentes Stabilitäts- und Mobilitätstraining hilft vielen Menschen beweglich, dynamisch und vital zu bleiben sowie Beschwerden im Bewegungsapparat präventiv zu begegnen. Dieses Training bildet den Schwerpunkt dieser aktuellen und interessanten Weiterbildung. Denn aktiv und beweglich können wir unser ganzes Leben lang bleiben! Die Beweglichkeit unserer Gelenke und die Kraft unserer Muskulatur nehmen zwar mit zunehmendem Alter ab., doch können wir diesem Prozess mit regelmäßigem Training entgegenwirken!

Inhalte:
- Rücken: Rückenprobleme lösen
- Knie: Stabilität aufbauen,
- Füße: Fußbeschwerden lindern
- Nacken, Schultern: Nackenverspannungen, Schulterproblemen entgegenwirken
- Venenschwäche vorbeugen
- Herzkreislauf, Schwindel vorbeugen

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha BRSNW
Dozent
Gabi Fastner
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
15.08.2020
10:00-17:30 Uhr
8 25/ 18 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD
LG-Gebühr inkl. Verpflegung
Frühbucher bis 29.02.2020
124,00 € 94,00 €
LG-Gebühr inkl. Verpflegung 129,00 € 99,00 €