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Nummer
GA-20-1250-2-0101/21
DTB-Kursleiter/in Yoga, Stufe 2
Beschreibung
„Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“

INHALTE
- Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana)
- Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem
- Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen)
- Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
- Definition und Bedeutung von MulaBandha
- Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas
- Stundenanalyse
- Grundformen der Entspannung
- Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen)
- Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
Zugangsvoraussetzung:
DTB-Kursleiter/in Yoga, Stufe 1
Dozent
Sigrun Bräuninger
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
15. - 17.10.2021
13:00-14:00 Uhr
25 15/ 2 Funsportzentrum Kornwestheim
Bogenstraße 35
70806 Kornwestheim
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (25 LE)
3 x Essen (15.10.2021 - 17.10.2021)
265,00 €
+30,00 €
= 295,00 €
220,00 €
+30,00 €
= 250,00 €
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €