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Nummer
GA-20-1200-0-0171/21
DTB-Kursleiter/in Gleichgewicht & Stabilisation
Beschreibung
Angebot für die gesundheitsorientierten Übungsleiter und Trainer Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiter und Trainer, die das bedeutsame Themenfeld Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen eines gesundheitlich orientierten Trainings integrieren bzw. vertiefen wollen. Die beiden Begriffe aus der Bewegungs- und Trainingslehre werden in Theorie und Praxis genau betrachtet: Das Gleichgewichtstraining speziell als ein Bereich der Koordinationsfähigkeit und das Stabilisationstraining im Rahmen des Aufbaus der Kraftfähigkeiten. Um das Thema ganzheitlich zu begreifen - „im Gleichgewicht sein“ -, wird die Bedeutsamkeit der Füße im System des Haltungs- und Bewegungsapparates betrachtet. Die Inhalte lassen sich gut im Bereich des Gesundheitssports, in Rückengruppen, in Osteoporose-Gruppen und in Gruppen für Ältere integrieren.
INHALTE
- Vermittlung theoretischer Modelle und Grundlagen für die Bewandtnis von Gleichgewicht und Stabilisation
- Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- Stabilisationstraining / segmentale Stabilisation
- Hinweise zum Thema Gleichgewicht und Stabilisation im Rahmen des Rückentrainings
- Kennenlernen unterschiedlicher Trainingsgeräte entsprechend ihrer Wirkungen und Herausforderungen
- Praxisanregungen mit und ohne Geräte
- Kurzer medizinischer Einblick in sonstige Gründe für Gleichgewichtsstörungen
- Vermittlung der Zusammenhänge vom Fuß als Fundament und Ausgangspunkt für Körperspannung und Gleichgewicht.
- Übungen für die Fußmuskulatur und optimierte Fußstellung
- Modellstunden
- Einweisung in das standardisierte Kursprogramm "Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit"
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)
Dozent
Anne-Mireille Giermann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
13. - 14.11.2021
10:00-18:00 Uhr
16 15/ 12 Auszeit Sport Hostel
Fuchshofstr. 66
71638 Ludwigsburg
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (16 LE)
Frühbucher bis 28.02.2021
LB 1x Übernachtung/Verpflegung (13.11.2020 - 14.11.2020)
194,00 €
+60,00 €
= 254,00 €
159,00 €
+60,00 €
= 219,00 €
Teilnehmerbeitrag (16 LE)
LB 1x Übernachtung/Verpflegung (13.11.2020 - 14.11.2020)
204,00 €
+60,00 €
= 264,00 €
169,00 €
+60,00 €
= 229,00 €