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Nummer
GA-20-1230-0-0243/21
4XF Instructor/in Functional Training Basic
Beschreibung
Wer die Grundlagen und das Konzept dieses Fitness-Trends, dessen Bedeutung immer größer wird, verstehen und anwenden will – ob im Fitness-Studios, im Gruppentraining, im Personal Training oder mit Leistungssportlern, der ist in dieser Weiterbildung richtig. INHALTE
- Die 4XF Functional Training-Philosophie
- Grundlagen des Functional Trainings/Medizinischer Hintergrund
- Trainingsmethodik
- Trainingsprogramme/Intervall- und Zirkeltraining
- Functional Training in der Prävention/für Fitnesssportler
- Trainingsgeräte/Tools im Functional Training
- Kleine Auswahl und Durchführung von sportmotorischen Tests im Functional Training
- Dynamisches Aufwärmen/Mobility/Cool down
- Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität/Schnelligkeit/Stabilisation u. Rumpfkraft (Core)/Kraft/Koordination/Ausdauer
- Grundlegende Progressionen erlernen
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer/in Studio
- Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)
Dozent
Martin Stengele
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
19. - 20.06.2021
10:00-16:00 Uhr
16 10/ 4 SpOrt Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (16 LE, 4XF, RPP)
Frühbucher bis 28.02.2021
2 x Essen (19.06.2020 - 20.06.2020)
224,00 €
+20,00 €
= 244,00 €
189,00 €
+20,00 €
= 209,00 €
Teilnehmerbeitrag (16 LE, 4XF, RPP)
2 x Essen (19.06.2020 - 20.06.2020)
234,00 €
+20,00 €
= 254,00 €
199,00 €
+20,00 €
= 219,00 €