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GA-20-1200-0-0252/21
DTB-Kursleiter/in MamaFit- Baby mit
Beschreibung
Mutter sein – Frau bleiben, ein großes Thema für fast jede frisch gebackene Mutter. Wie fühle ich mich in meinem Körper wieder wohl? Was hält mich fit für den Alltag? Wie finde ich mich in meiner neuen Rolle als Mutter zurecht? Das sind Fragen, die viele beschäftigen. Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Beckenbodenschwächen und der Wunsch nach einer strafferen Figur sind gute Gründe für ein Muskel- und Ausdauertraining als Ausgleich für die Anforderungen des Alltags. Im Gegensatz zu herkömmlichen Kursen lernen Sie bei MamaFit, wie Sie auf die speziellen körperlichen Besonderheiten von Kursteilnehmerinnen eingehen können. Zusätzlich stellt die Betreuungsfrage für die meisten Mütter ein großes Problem dar. Das Konzept von MamaFit enthält, über eine klassische Rückbildung hinaus, ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Babys dabei sein dürfen!
INHALTE
- Natürliche Rückbildungsprozesse und Formen der Unterstützung
- Adäquates Beckenboden-, Bauch- und Rückentraining
- Bodyforming- und Fitnesstraining
- Atem- und Entspannungstraining
- Psychosoziale Wirksamkeit
- Hintergründe und Unterstützungsmöglichkeiten
- Organisationsformen eines MamaFit-Kurses
- Modellstunden
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)
Dozent
Kathrin Kleefisch
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
11. - 12.06.2021
10:00-16:00 Uhr
16 20/ 7 SpOrt Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (16 LE)
2 x Essen (11.06.2021 - 12.06.2021)
204,00 €
+20,00 €
= 224,00 €
169,00 €
+20,00 €
= 189,00 €