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GF-20-1230-0-0476/21
M.A.X.® - Muscle Activity Excellence ONLINE
Beschreibung
M.A.X.® ist ein 30-minütiges GroupFitness-Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Es folgen immer drei unterschiedliche Übungen aufeinander. Die jeweilige Belastungs-/Erholungsphase steht im Verhältnis von 45 zu 15 Sekunden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne Step ausgeführt.
Die Musik-Tracks sind speziell auf die Belastungs-/Erholungsphase, sowie auf die drei aufeinanderfolgenden Übungen zugeschnitten. Dies garantiert einerseits einen perfekten Ablauf (den roten Faden), anderseits wirkt sich die Musik sehr positiv auf die Motivation aus, so dass die Trainierenden einen hohen Erlebnisfaktor erfahren.
In den Teilnahmegebühren ist das Instructor Package mit einer Musik-CD und ergänzenden Lehrmaterialien enthalten. Das M.A.X.-Konzept ist ein eigenständiges Konzept und kann in Kombination in
bestehende Kurse integriert werden. Beliebt ist jeweils die Kombination von M.A.X. und Bauch intensiv (oder Smart Abs), je 30 Minuten. Selbstverständlich eignen sich auch andere Kombinationen."

Diese Fortbildung findet vollständig ONLINE statt. Für die Teilnahme wird ein Step benötigt.
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder gleichwertige/professionelle Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz)
- gute physische Kondition
Dozent
Annette Gloss
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei
Veranstaltungsort
15.05.2021
10:00-17:00 Uhr
8 20/ 10 Online-Besprechung
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart
 
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (8 LE) 125,00 € 105,00 €