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GF-20-1200-0-0327/23
Bewegungsformen für bewusste Achtsamkeit und Resilienz
Beschreibung
Zur Schulung einer achtsamen Körperwahrnehmung und damit zu einem bewussten Körpererleben gibt es eine Vielzahl von Übungen und Methoden. In der körperlichen Haltung spiegeln sich gefühlsmäßige und geistige Prozesse wider. Nach dem Motto „Spüre ich bewusst meinen Körper, so spüre ich mich auch geistig“, zielen die verschiedenen Methoden auf ein bewusstes körperliches Wohlbefinden, auf die verbesserte Haltung sowie die Sensibilisierung für ein bewusstes Erleben „körperlich-seelisch-geistiger“ Zusammenhänge. Meditative Atemübungen, Feldenkrais-Übungen und allgemeine Übungen und Methoden zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, ein bewusstes Abgleichen der körperlichen Strukturen ergeben dieses Konzept für ein nachhaltiges Achtsamkeitstraining.
Zugangsvoraussetzung:
Keine Voraussetzungen		 Dozent
Katja Hambrecht
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
11.11.2023
10:00-17:00 Uhr		 8 20/ 15 Kunst-Turn-Forum Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 15
70372 Stuttgart
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (8 LE)
Essen 1 x (11.11.2023 - 11.11.2023)