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Nummer
GA-20-1230-0-0191/24
4XF Instructor Functional Training Basic (Anerkennung B-Lizenz)
Beschreibung
In dieser Weiterbildung werden Basisübungen und Basic Workouts zur Steigerung von Flexibilität, Schnelligkeit, Stabilisation und Rumpfkraft (Core), Kraft, Koordination und Ausdauer vermittelt.

Zudem erfolgt eine Einführung in ein Gesundheitssportprogramm, das nach § 20 SGB V Absatz 1 bezuschussungsfähig und von der ZPP und den Krankenkassen für die Durchführung im Verein und bei kommerziellen Anbietern anerkannt ist.

Das Konzept „Funktional trainieren und kräftigen“ besteht aus 10 Kurseinheiten und ist als Einsteiger*innen-Programm konzipiert worden.

INHALTE:
- Die 4XF Functional Training- Philosophie
- Grundlagen des Functional Trainings
- Trainingsmethodik
- Gestaltung einer Trainingseinheit
- Einfache Trainingsprogramme
- Intervall- und Zirkeltraining
- Trainingsgeräte und Tools
- Dynamisches Aufwärmen, Mobility, Cool- Down
- Grundlegende Progressionen erlernen
Zugangsvoraussetzung:
VORAUSSETZUNGEN:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio
- oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness
- ÜL-/Trainer*in-Lizenz
- oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises		 Dozent
Robin Burkhardt
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
15. - 16.06.2024
10:00-15:00 Uhr		 17 20/ 7 STB Campus Bartholomä
Zum Turnerheim 27
73566 Bartholomä		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnehmerbeitrag (16 LE)
3x Essen (15.06.2024 - 16.06.2024)
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
1x Übernachtung DZ (15.06.2024 - 16.06.2024)
 — 48,00
1x Übernachtung EZ (15.06.2024 - 16.06.2024)
 — 68,00