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Nummer 24125
DTB-Kursleiter*in-Weiterbildung "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (25 LE)
Beschreibung
Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule Koblenz-Oberwerth, Reservierungsportal:
https://www.sportschuleoberwerth.de/de/reservierungsanfrage (mit Angabe der Lehrgangsnummer).

Inhalt:
Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger.
In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt. Inhalte:
- Stress und was wir darunter verstehen
- Beiträge aus Ost und West
- Konzentrations- und Achtsamkeitstechniken
- Die Macht der Gewohnheit
- Achtsamkeit
- Sensibilisierung für die wichtigsten Bausteine, die ein Kurs „Stressbewältigung mit Achtsamkeit“ beinhalten kann.
Nach aktiver Teilnahme an der Weiterbildung erhalten die Teilnehmer*innen das Zertifikat "DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit" mit unbegrenzter Gültigkeit.
Zugangsvoraussetzung:
Basismodul "Fitness- und Gesundheitstraining" oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung / Studium (u.a. ÜL*in-/Trainer*in-Lizenz)		 Dozent
Ina Römer
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
27. - 29.09.2024
15:00-19:00 Uhr		 25 22/ 16 Koblenz
- -
- Koblenz		  
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnehmergebühr