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Nummer 24032009
Fachtag - Female health day - Mit Sport und Bewegung fit in jeder Lebensphase (23032009)
Beschreibung
Der weibliche Körper durchläuft im Leben einige Entwicklungsabschnitte und Veränderungen.

Zunächst der Übertritt in die Pubertät mit dem Einsetzten der Regelblutung- eine mögliche Schwangerschaft und die Rückbildung - oder die Herausforderung zwischen Beruf/Familie und Gesundheit sowie die später eintretende Menopause. Daher ist es umso wichtiger, dass Übungsleitende wissen, wie sie auf diese Abschnitte und Herausforderungen mit Sport und Bewegung reagieren und ihre Teilnehmerinnen fördern können.

In diesem Fachtag klären wir für jeden Abschnitt was der weibliche Körper braucht und mit welchen sportlichen Übungen wir in der Turnhalle oder auch draußen unterstützen können. Mit Dr. Daniela Bach, Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit, klären wir außerdem die Fragen nach Worauf kommt es bei der Frauengesundheit im Sport wirklich an? Was ist in der Vorsorge wirklich wichtig und wie kannst du als Trainer*in optimal unterstützen?

Darüber hinaus wird das Projekt: Aktiv sein, aktiv bleiben - Menschen mit Demenz erfolgreich in Sportgruppen integrieren vorgestellt.

Vielfältige Workshops und Vorträge an diesem Tag bieten ein abwechslungsreiches Programm.

Der Fachtag richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen.

Neben vier Vorträgen für alle Teilnehmenden kann bei den Praxisworkshops jeweils zwischen zwei gewählt werden.

Zeitplan
9 Uhr Beginn
9:15-10:45 Uhr Impulsvortrag 1: Zyklus und Sport? Was muss man beachten? (Marianne Klopsch/Claudia Lenz)
11:00-11:45 Uhr Workshop 2a oder 2b wählen
12:15-12:45 Uhr Vortrag 2: Ernährung der Frau-? Was braucht sie wann? (Svenja Nolte)
13-14 Uhr Mittagspause
14:15-15:15 Uhr Vortrag 3: Frauengesundheit und Sport (Dr. Daniela Bach)
15:30-16:15 Uhr Workshop 5a oder 5b wählen
16:30-17:30 Uhr Vortrag 4: Die reife Frau: Functional Fitness in der Menopause (Daniele Ludwig)

Für den Vortrag 3 und 4 ist eine hybride Teilnahme möglich - bitte buchen Sie separat über Lehrgang Nr. 24032010.

Der Fachtag ist mit 8 LE bei kompletter Teilnahme (alle Vorträge und je Zeitschiene ein Workshop) ist zur Lizenzverlängerung anerkannt.
Turnzentrum Alsfeld
Theodor-Heuss-Straße 11
36304 Alsfeld
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag
Seminare
SeminartitelDatum / Dozent
Sonntag    28.04.2024    11:00-11:45 Uhr
[2a] Aktiv in der Schwangerschaft
mehr als 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
28.04.2024
11:00-11:45 Uhr

Marianne Klopsch

[2b] Quickies für einen gesunden Lebensstil zwischen Karriereleben und Familie, Empfehlung für Vereinsangebote
mehr als 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
28.04.2024
11:00-11:45 Uhr

Claudia Lenz

Sonntag    28.04.2024    15:30-16:15 Uhr
[5a] Fit nach der Geburt – Outdoortraining mit dem Buggy
mehr als 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
28.04.2024
15:30-16:15 Uhr

Cara Spinken

[5b] Entspannt zur Ruhe kommen
mehr als 10 Plätze verfügbar
Beschreibung
28.04.2024
15:30-16:15 Uhr

Claudia Lenz