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Nummer
GF-10-1800-0-0785/24
Standardisierte Programme: "ausgezeichnete Fitness" - ONLINE-SEMINAR
Beschreibung
Der Kurs zum Europäischen Fitness Abzeichen (EFB) ist im Sinne der fünffachen Perspektive (Ausdauer und Kraft sowie Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit) als ganzheitliches Programm vorgesehen. Es werden alle Fähigkeitsbereiche trainiert, wobei die Schwerpunkte auf den Fähigkeiten Ausdauer und Kraft liegen. Der Risikofaktor der körperlichen Inaktivität wird dabei reduziert. Den Grundstein dafür bilden die zehn angeleiteten Übungseinheiten. Um körperliche Aktivität nachhaltig in den Alltag der Teilnehmenden zu integrieren, werden zusätzlich Übungen und Hausaufgaben für Zuhause vermittelt. Zudem werden Möglichkeiten aufgezeigt wie eine Bindung an weiterführende Bewegungsprogramme im Anschluss an den Kurs erfolgen kann.
Zugangsvoraussetzung:
B-Lizenz
sportfachliche Ausbildung		 Dozent
Christian Jeuter
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
30.11.2024
10:00-12:15 Uhr		 3 25/ 21 Online-Besprechung
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Online-Seminar B-Lizenz