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Nummer
GA-20-1230-0-0463/25
4XF Instructor Core and Stability
Beschreibung
Einführung in das Core- und Stabilisationstraining:
Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
- Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle
anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich
den Körperkern?
- Intensivierung des Muskeltrainings durch
Integration
stabilisierender Aspekte
- Trainingsmethoden und methodischen
Reihen
zur Stabilisation von Rumpf und
Gelenken
- Bedeutung des neuromuskulären Trainings
HINWEIS:
Das Modul „4XF Functional Training Basic“ wird
dringend als Grundlage empfohlen.
Zugangsvoraussetzung:
Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining; oder Basismodul DTB-Fitnesstrainer*in Studio; oder Basismodul DTB-Trainer*in GroupFitness; ÜL-/Trainer*in-Lizenz; oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises		 Dozent
Antje Hammes
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
21.09.2025
09:00-18:00 Uhr		 10 20/ 12 SpOrt Stuttgart
Fritz-Walter-Weg 19
70372 Stuttgart
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD
Teilnehmerbeitrag (10 LE, 4XF)
1x Essen (21.09.2025 - 21.09.2025)