Arthrose führt im höheren Alter häufig zu Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Muskelverspannungen. Die Lebensqualität der Betroffenen leidet darunter. Hier gilt: Bewegen statt Schonen! Durch ein gezieltes funktionelles Training kann dem weiteren Verlust körperlicher Fähigkeiten (Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit) entgegengewirkt werden. Dieses Modul vermittelt vielfältige Anregungen, Alltagstipps und Praxishilfen im Umgang mit diesem typischen Beschwerdebild. Inhalte: - funktionelles Training - Übungspool zur Kräftigung, Gleichgewichtsschulung und Beweglichkeitstraining - vielfältige Anregungen, Alltagstipps und Praxishilfen im Umgang mit Arthrose Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C B, ÜL-B, ÜL-B Präv |
Dozent Antje Hammes |
Datum | LE/ ECTS | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
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29.09.2025 14:00-17:00 Uhr |
4/ 0.1 | 20/ 20 |
Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133 51465 Bergisch Gladbach |
Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
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LG-Gebühr ohne ÜN/V Frühbucher bis 28.02.2025 |
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LG-Gebühr ohne ÜN/V |