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Nummer 34112-08
4xF Instructor Kettleball-Training
Online-Meldung ist nur möglich 01.10.2024 - 13.03.2025.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Beschreibung
Im Functional Training stellt das Üben mit freien Gewichten einen Schwerpunkt dar. So rücken freie Gewichte wie Langhantel, Kurzhanteln oder Kettlebells in den Vordergrund. Diese Weiterbildung führt in die Benutzung der Kugelhantel ein, zeigt die grundlegenden Übungen, erläutert die wichtigsten Techniken und gibt Raum diese Techniken zu erlernen. Zudem wird ein differenzierter methodischer Trainingsaufbau anwendungsnah vermittelt.


INHALTE:
- Handhabung von Kettlebells und Sicherheitsaspekte
- Exkurs Dynamisches Aufwärmen und Mobilitätsübungen
- Auswahl von ballistischen und nicht-ballistischen Übungen mit der Kettlebell
- Exkurs Trainingsplanung und Einsatz von Kettlebells im Athletik- und Fitnesstraining

ENTHALTENE MATERIALIEN:
Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

VORAUSSETZUNGEN:
4XF Instructor Functional Training (Basic)

ABSCHLUSS: Zertifikat „4XF Instructor Kettlebell- Training“

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C		 Dozent
Christoph Weber
Seminardaten
DatumLE/
ECTS		Seminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
28.03.2025
09:00-17:00 Uhr		 10/ 0.25 15/ 12 Landesturnschule Bergisch Gladbach
Paffrather Straße 133
51465 Bergisch Gladbach
Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
LG-Gebühr inkl. Verpflegung