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Nummer 34060-21
Eine gute Körperhaltung ist auch gesund - RTB/WTB Webinar
Beschreibung
Wir wollen uns wohl fühlen in unserem Körper, das ist das eine Ziel – aber auch für die Zukunft eine „gute Haltung bewahren“
Nach einer Einführung über die Ursachen und Folgen einer „schlechten Haltung“ geht es auch gleich ans Trainieren:
- Welche Muskeln müssen gestärkt werden? Mit welcher Trainingsform und welchen Kleingeräten funktioniert das am besten?
- Welche Muskelgruppen sollten gedehnt werden, um eine gute Haltung überhaupt einnehmen zu können?
- Auch die Faszien sind an einer guten Körperhaltung beteiligt – sie kommen im Lehrgang daher auch nicht zu kurz.
Wenn alle konditionellen Grundlagen geschaffen worden sind, können wir mit der direkten Haltungsschulung beginnen. Ziel ist es nicht nur besser aus-zusehen, sondern auch Schmerzen durch eine bessere Haltung zu vermeiden – jetzt und präventiv für das Alter.

Die Maßnahme wird zur ÜL-C & Trainer-C Lizenzverlängerung bei RTB und WTB anerkannt.		 Dozent
Barbara Stengl
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
26.03.2025
18:00-21:00 Uhr		 4 25/ 25 online
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Seminarteilnehmerbeiträge
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
LG-Gebühr