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Nummer
GF-20-1300-0-0588/25
DTB-Kursleiter/in Sturzprävention, Stufe 1
Beschreibung
Nachgewiesenermaßen sind gerade ältere Menschen sturzgefährdet, da ihnen manche Funktionen ihres Körpers verlangsamen, abschwächen oder ganz verloren gehen. Es liegt vor allem an der fehlenden Muskelkraft und an der nachlassenden Gleichgewichtsfähigkeit, dass ältere Menschen häufig fallen. Daher kann durch Gleichgewichtstraining in Verbindung mit Muskeltraining aktiv das Sturzrisiko minimiert werden.

INHALTE:
▪ Risikofaktoren, Ursachen und Folgen von Stürzen
▪ Stürze verhindern – Bewegung kann das wirklich
▪ Krafttraining zur Vermeidung und Verhütung von Stürzen
▪ Hypertrophietraining im Alter
▪ Balance-Training: Übungen und Methoden
▪ Standsicherheits- und Mobilitätstraining
▪ Testung des Sturzrisikos
▪ Multitasking-Training
▪ Kommunikation mit speziellen Zielgruppen (z.B. Personen mit Gehhilfen, Personen mit künstlichem Gelenk)
▪ Alltagsfunktionen trainieren
▪ Einführung in das Kursmanual „Standfest und Stabil: Trittsicher durchs Leben“

HINWEIS: Inhalte in Anlehnung an die Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention.
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- Oder ÜL-/Trainer/in-Lizenz
- Oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler/in, Physiotherapeut/in, Ergotherapeut/in, Altenpfleger/in, Krankenpfleger/in, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI)		 Dozent
Kerstin Brucker-Moosmann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
18. - 20.07.2025
13:00 Uhr		 25 20/ 17 STB Campus Bartholomä
Zum Turnerheim 27
73566 Bartholomä		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnehmerbeitrag (25 LE)
4 x Essen STB Campus (18.07.2025 - 20.07.2025)
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
2 x Übernachtung DZ STB Campus (18.07.2025 - 20.07.2025)
 — 104,00
2 x Übernachtung EZ STB Campus (18.07.2025 - 20.07.2025)
 — 148,00