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Nummer L-256181
DTB-BEWEGUNGSEXPERTE IN DER PFLEGE – BASISMODUL BEWEGUNGSFÖRDERUNG IM ALTER UND GEHIRNTRAINING DURCH BEWEGUNG (KOMPAKT)
Beschreibung
Basismodul Bewegungsförderung im Alter
Das Basismodul (Theorie) vermittelt die wichtigsten Zusammenhänge
von Bewegung und Mobilität im Alter. Regelmäßiges und
gezieltes Krafttraining beugt dem altersbedingten Muskelverlust
vor und ist aktive Sturzprävention. Altersgerechtes Ausdauerund
abwechslungsreiches Koordinationstraining sorgen für
eine Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessern die Hirnleistung
und können so den Verlust von kognitiven Fähigkeiten
vermindern beziehungsweise verzögern. Körper und Geist sind
bis ins höchste Alter trainierbar – aber wie? Die Lerneinheiten
verbinden die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft,
Gerontologie und Pflegewissenschaft – praxisnah und verständlich
für die Pflege und Betreuung im Alltag.
Inhalte u.a.:
- Der natürliche Alterungsprozess und die Wirksamkeit von regelmäßiger Bewegung und gezielten Trainingsprogrammen für:
o Ausdauer, Kraft, Koordination
o Beweglichkeit
o Kognitive Fähigkeiten
- Die richtige Trainingsdosierung und die Bedeutung von "Bewegungs-Snacks" im Alltag
- Organisationsformen für Gruppen- und Einzeltraining
Gehirntraining durch Bewegung
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben zu spannenden
und bedeutsamen Ergebnissen geführt. Eine gezielte Mischung
aus Ausdauertraining sowie Multitasking- und Koordinationsaufgaben
hat sowohl positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-
System als auch auf die Gehirnleistung. In der Weiterbildung
wird erläutert, wie ein solches Training von Kopf und Körper in
stationären Einrichtungen umgesetzt werden kann.
Inhalte u.a.:
- Grundfunktionen des Gehirns und Auswirkungen körperlichen Trainings
- Bedeutung von Ausdauer und Koordinationstraining für die Gehirnleistung
- Grundlagen des gezielten Gehirntrainings
- Bewegte Übungs- und Spielbeispiele

Bildungszeitgesetz: Ja		 Dozent
Sandra Thome
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
15.02.2025
09:00-17:00 Uhr		 8 20/ 14 Hemsbach - sporTreff
Hinterrott 4
69502 Hemsbach		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis
GymCard Preis
Frühbucher bis 28.02.2025
GymCard Preis
Regulär
Frühbucher bis 28.02.2025
Regulär