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Squats, Push-Ups und Planks – Technik, Levels, Variationen
Beschreibung
Kernstück vieler Workout-Stunden sind Squats, Push-Ups und Planks. Was ist in Sachen Technik zu beachten? Welche Levels machen Sinn? Wie variiere ich diese Übungen, um frische Trainingsreize zu setzen ohne die Wirkung der Übung zu verfälschen und um eine heterogene Gruppe anleiten zu können? In den Beispielstunden lebt Referent Chris Harvey vor, wie man das Maximale aus diesen Übungsformen herausholt. Die Nachbesprechungen der Stunden beantworten diese Fragen und viele mehr!

Umfang: 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)

Lehrmaterialien: Das Handout wird als Download bereitgestellt.

Abschluss: Teilnahmebescheinigung
Zugangsvoraussetzung:
- DTB-Trainer*in GroupFitness
- oder Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder andere Trainer*innen-/ ÜL-Lizenz
- oder vergleichbare Ausbildung (durch Zusendung der entsprechenden Nachweise)		 Dozent
Chris Harvey
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
06.09.2025
09:30-16:30 Uhr		 8 22/ 16 DTB-Akademie Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt/Main		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnahmegebühr