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Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken für die Wahrnehmung eines Ehrenamts (Bildungsurlaub)
Beschreibung
Bildungsurlaub: Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken für die Wahrnehmung eines Ehrenamts –
Ressourcen und Selbstregulation der Mitglieder einer gemeinnützigen Organisation stärken

Dieser Lehrgang entspricht inhaltlich den Weiterbildungen zum/zur DTB-Kursleiter*in Entspannungstechniken sowie DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Der Lehrgang ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Rahmenzeiten: Mo 10-19 Uhr, Di-Fr 9-18 Uhr.

Bildungsziele:
Unser heutiger, immer schneller werdender Lebensstil verführt uns dazu, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und in Gedanken im Voraus zu leben. Komplexität, Informationsvielfalt und schnelle Veränderungen kennzeichnen diese Lebensweise. Im Versuch mit der beschleunigten Taktung des Lebens und den erhöhten Anforderungen Schritt zu halten, verlieren wir nur allzu leicht den Kontakt zu uns selbst. Deshalb wird das Thema Entspannung, Stressbewältigung und Achtsamkeit für viele Menschen immer wichtiger. In dieser Weiterbildung wird vermittelt, was es bedeutet, achtsam zu sein und wie es im Alltag und im Berufskontext eingebunden werden kann. Alles Wichtige über die Technik und Wirkweise, über alte Traditionen und neue Erkenntnisse, über die Grundlagen des Übens mitten im geschäftigen Alltag und in der Stille wird hier vermittelt. Die Teilnehmenden werden befähigt, eigene Stunden konzipieren und Kurse anleiten zu können.

Zielgruppe:
Um am Lehrgang teilnehmen zu können, werden methodisch-didaktische sowie trainings- und bewegungswissenschaftliche Grundkenntnisse vorausgesetzt. Als Zugangsvoraussetzung werden anerkannt:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining der DTB-Akademie
- der eine Übungsleiter*innen- oder Trainer*innen-Lizenz
- oder eine professionelle Ausbildung/Studium aus dem Gesundheitsbereich (z. B. Sportwissenschaftler*in oder Physiotherapeut*in)
- andere Qualifikation auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise

Methodik und Didaktik:
Der Fokus des Lehrgangs liegt auf der direkten Anwendbarkeit des Gelernten, daher findet der Lehrgang nach dem Motto „Learning by doing“ mit viel Praxis statt. So möchten wir sicherstellen, dass unsere Kursleiter*innen und Instructoren ihr Wissen in der Praxis anwenden, auf die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden reagieren und qualitativ hochwertige Angebote durchführen können.

Umfang:
Der Umfang des Lehrgangs sind 50 Lerneinheiten (1 Lerneinheit = 45 Minuten; insgesamt 1,25 ECTS).
Im Lehrgang ist ein umfangreiches Teilnehmer*innen-Skript enthalten.

Abschluss:
Als Abschluss erhalten alle Teilnehmer*innen nach aktiver Teilnahme am gesamten Lehrgang neben einer Teilnahmebescheinigung auch die Zertifikate der DTB-Akademie als DTB-Kursleiter*in „Entspannungstechniken“ sowie „DTB-Kursleiter*in Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Die Zertifikate sind unbegrenzt gültig.

Referent*in:
Referentin ist Anne-Mireille Giermann. Sie ist Diplom-Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt Psychosomatik.

Übernachtung & Verpflegung:
Bei diesem Lehrgang besteht die Möglichkeit, eine Lehrgangsvperflegung (5x Mittagessen) mit zu buchen. Zudem besteht die Möglichkeit vergünstigte Übernachtungen im Lindner Hotel Frankfurt Sportpark zu buchen. Die Buchung der Übernachtung erfolgt durch die Teilnehmenden selbst. Alle Infos dazu werden nach der Buchung mit der Anmeldebestätigung zum Lehrgang versendet.
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining der DTB-Akademie
- oder eine Übungsleiter*innen- oder Trainer*innen-Lizenz
- oder eine professionelle Ausbildung/Studium aus dem Gesundheitsbereich (z. B. Sportwissenschaftler*in oder Physiotherapeut*in)
- oder eine vergleichbare Ausbildung auf Anfrage durch Zusendung des entsprechenden Nachweises		 Dozent
Anne-Mireille Giermann
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
10. - 14.03.2025
00:00 Uhr		 50 22/ 16 DTB-Akademie Frankfurt
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt/Main		  
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnahmegebühr
Frühbucher bis 15.12.2024
Teilnahmegebühr
Unterkunft/ Verpflegung
LeistungRabattPreis €
Verpflegung (5x Mittagessen) (10.03.2025 - 14.03.2025)
 — 70,00