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Nummer
GA-20-1250-1-0334/26
GA-20-1250-1-0334/26
DTB-Kursleiter/in Yoga, Stufe 1+2
Beschreibung
| Hier handelt es sich um das Kompaktmodul aus Stufe 1 und 2. Es werden folgende Inhalte unterrichtet: Stufe 1 „Das Feuer erwecken – Der Facettenreichtum des Hatha-Yoga“: - Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen - Der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali, Grundlagen des Hatha Yoga - Die Bedeutung der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht - Grundhaltung (Asanas) und Bewegungsabläufe (Karanas/Flows) - Formen der Asana-Praxis (dynamisch, statisch) - Hinführungsübungen zum Sonnengruß und Sonnengrußmodifikationen - Grundlagen der Yoga-Atmung, Asana-Analyse, Tiefenentspannung - Modellstunden Stufe 2 „Energie im Fluss – Yoga rund um die Wirbelsäule“ - Das Chakrasystem: Energieanatomie (Nadis, Prana) - Bedeutung der Elemente Erde, Wasser und Feuer in Bezug auf das Chakrasystem - Modellstunden: Muladhara Chakra (Erdung, Stabilität)/Svadhisthana Chakra (Prinzip Fließen, Loslassen)/Manipura Chakra (Feuer, Verdauungsfeuer anregen) - Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen - Definition und Bedeutung von MulaBandha - Anregende und kühlende Asana-Praxis und Pranayamas - Stundenanalyse - Grundformen der Entspannung - Asana-Analyse (Stand, Hüftöffner, Vor- und Rückbeugen) - Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas Voraussichtliche Zeiten: 11.11.: 13:00-20:30 Uhr 12.11.: 09:00-20:30 Uhr 13.11.: 09:00-20:30 Uhr 14.11.: 09:00-20:30 Uhr 15.11.: 09:00-13:00 Uhr Zugangsvoraussetzung: - Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining - Oder UL-/Trainer-C-Lizenz - Oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung Und 1/2 Jahr praktische Yogaerfahrung (wir erwarten hier keinen Nachweis, allerdings ist eine dieser Zeit entsprechende Yogaerfahrung notwendig, um bestmöglich zu lernen). |
Dozent Kristina Stifter Sabine Aichholz |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 11. - 15.11.2026 13:00 Uhr |
50 | 20/ 16 |
STB Campus Bartholomä
Zum Turnerheim 27 73566 Bartholomä |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
|---|---|---|
| (50 LE) Teilnehmerbeitrag Frühbucher bis 28.02.2026 Verpflegungspauschale Campus B. 5 Tage (11.11.2026 - 15.11.2026) |
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| (50 LE) Teilnehmerbeitrag Verpflegungspauschale Campus B. 5 Tage (11.11.2026 - 15.11.2026) |
Unterkunft/ Verpflegung
| Leistung | Rabatt | Preis € |
|---|---|---|
|
4 ÜN/F im 1-Bett-Zimmer (11.11.2026 - 15.11.2026)
|
— | 296,00 |
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4 ÜN/F im 2-Bett-Zimmer (11.11.2026 - 15.11.2026)
|
— | 208,00 |