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DTB-Trainer*in Pilates – Stufe 1
Beschreibung
Die Ausbildung zum/zur DTB-Trainer*in Pilates umfasst insgesamt 5 Stufen:
Stufe 1 "Pilates kennen lernen – Powerhouse, Muskeln und Methoden"
Stufe 2 "Pilates aufbauen – Das Übungsprogramm erweitern"
Stufe 3 "Schritt für Schritt in die eigene Unterrichtspraxis – Pilates unterrichten und anleiten mit Pilates Equipment"
Stufe 4 "Gesundheitsfördernd und vielfältig – Gesundheits-Know-how"
Stufe 5 "Das Ziel vor Augen – Supervision"

Nach der Stufe 2 sind die Teilnehmenden in der Lage erste Pilates-Stunden anleiten zu können. In den darauf folgenden Stufen 3 und 4 werden die Kenntnisse erweitert und vertieft. Die abschließende Supervision stellt ein individuelles Coaching dar.

DTB-Trainer*in Pilates – Stufe 1: "Pilates kennen lernen – Powerhouse, Muskeln und Methoden"

INHALTE:
- Joseph Pilates und seine Geschichte
- Bewegungsprinzipien der Pilates Methode
- Das Powerhouse und seine Muskulatur
- Erlernen der Atemtechnik
- Ausgewählte Übungen aus dem Mattenprogramm
- Die Integration der Übungen in den Unterricht
- Erweiterung des Übungsprogramms durch Einbeziehung des Pilates Balance Ball

ÜBERNACHTUNG: Mit der Anmeldebestätigung wird ein Infoblatt zur Buchung von vergünstigen Übernachtungen im Lindner Hotel Frankfurt Sportpark versendet.

RAHMENZEITEN: Freitag 16-21 Uhr, Samstag 9-19 Uhr, Sonntag 9-15 Uhr (Änderungen vorbehalten)

LEHRMATERIAL: Ein umfangreiches Skript wird digital zur Verfügung gestellt.

ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

UMFANG: 25 LE (0,625 ECTS)
Zugangsvoraussetzung:
- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder ÜL-/ Trainer*innen-Lizenz
- oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung der entsprechenden Nachweise		 Dozent
Corinna Michels
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
30.10 - 01.11.2026
00:00 Uhr		 25 15/ 15 Frankfurt am Main
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnahmegebühr
Frühbucher bis 28.02.2026
Teilnahmegebühr