Event - Details anzeigen

 
1Event auswählen 2Leistungen buchen 3Adresse & Konto 4Kasse
Bodyweight-Übungen – Klassiker und Variationen
Online-Meldung ist nur möglich 01.11.2025 - 03.05.2026.
Bitte prüfen Sie unter AGB, ob auch eine schriftliche Anmeldung vorgesehen ist.
Beschreibung
Bei dieser Fortbildung werden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht unter die Lupe genommen, wie zum Beispiel Kniebeugen (Squats), Liegenstütze, Ausfallschritte, Planks u.v.m. Ein besonderer Fokus liegt auf der Ausführung, mit einem besonderen Augenmerk auf Gelenksneutralität, gesunder Körpermechanik und der passenden Atemtechnik. Dabei ist ein hoher Praxisbezug gegeben.
Inhalte sind u.a.:
 Aufwärmen für Bodyweight-Training
 Technik, Gelenksneutralität und Atmung
 Progressionen und Regressionen
 Praktische Übungseinheiten
Die Fortbildung richtet sich an alle Trainer*innen und Übungsleiter*innen, die in den Bereichen Fitness und Functional Training tätig sind und ihre Kenntnisse in Bezug auf Bodyweight-Übungen vertiefen und erweitern möchten.

Referent Thomas Schuster ist Entspannungspädagoge und Entspannungstherapeut mit Ausbildungen im Gesundheitsbereich und der Persönlichkeitsentwicklung. Seine berufliche Laufbahn begann mit der Ausbildung als Rettungssanitäter und wurde kontinuierlich durch zahlreiche C-, B- und A-Lizenzen in den Bereichen Gesundheit, Bewegung und der Ernährungstherapie erweitert. Nach seinem Abschluss als Diplom-Verwaltungswirt (FH) spezialisierte er sich weiter in den Bereichen Stressmanagement und Entspannung. Nach dem Grundstudium der Sportwissenschaften an der Deutschen Berufsakademie Sport und Gesundheit absolviert er zudem ein Masterstudium in Prävention, Sporttherapie und Gesundheitsmanagement.

Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Umfang: 8 Lerneinheiten (0,2 ECTS)
Zugangsvoraussetzung:
- DTB-Trainer*in GroupFitness
- oder Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining
- oder eine Trainer*innen-/ Übungsleiter*innen-Lizenz
- oder eine vergleichbare (prof.) Ausbildung/Studium.		 Dozent
Thomas Schuster
Seminardaten
DatumLESeminarplätze
Gesamt/ Frei		Veranstaltungsort
10.05.2026
09:00-16:00 Uhr		 8 22/ 18 Frankfurt am Main
Otto-Fleck-Schneise 8
60528 Frankfurt
Teilnehmerbeitrag
Leistung Grundpreis GYMCARD DTB-ID
Teilnahmegebühr