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Qigong und Taijiquan (Tai Chi) kennenlernen
Beschreibung
| In dieser praxisorientieren Weiterbildung lernen Sie die Grundlagen der beiden chinesischen Bewegungsformen Qigong und Taijiquan (auch Tai Chi genannt) kennen. Qigong ist eine Bewegungs- und Meditationspraxis, die in China als „Volkssport“ bezeichnet werden kann und auch in Deutschland zunehmend beliebter wird. Der Begriff Qigong setzt sich aus „Qi“ (Lebensenergie) und „Gong“ (Arbeit, Übung, Fähigkeit) zusammen und kann als „Arbeit mit der Lebensenergie“ oder „Fähigkeit, mit Qi umzugehen“ übersetzt werden. Ziel ist es, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen, Stress abzubauen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Der Begriff Taijiquan setzt sich aus „Taiji“ (das höchste Prinzip, das für das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang steht) und „Quan“ (Faust, Kampfkunst) zusammen. Es kann als „Kampfkunst nach dem höchsten Prinzip“ übersetzt werden. Obwohl Taijiquan ursprünglich als Kampfkunst entwickelt wurde, wird es heute vor allem als meditative Bewegungsform praktiziert, die der Entspannung und Meditation dient. In der Weiterbildung lernen Sie die Philosophie und Wirkungsweise der beiden Bewegungsformen kennen. In einfachen, praktischen Sequenzen steht vor allem die Selbsterfahrung im Vordergrund. Inhalte des Wochenendes aus dem Li System, u.a.: - zielführendes Aufwärmtraining - Kaimen und Taoyin Qigong - TC Prozess: Attribute, Prinzipen und „die 4 Komponenten“ - Die grundlegenden 5 Sequenzen der Taiji Form - TC Didaktik: „Allein kommt man nicht weit“: gemeinsames lernen, gegenseitige Hilfe und Unterstützung Referent:*in: Der Lehrgang wird in Kooperation mit dem Deutschen Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V. (DDQT) durchgeführt und von Hubert Schneider als qualifizierten Ausbilder des DDQT geleitet. Infos zum DDQT unter: https://ddqt.de/ Hubert Schneider erlernt seit 42 Jahren die Heil- und Kampfkünste des Li Systems und ist einer der Hauptlehrer ihres internationalen Verbandes TAO (Toast Arts Organisation). Neben Wettkampferfolgen, als Trainer von EM- und WM-Gewinner*innen veröffentlichte Hubert Schneider auch u.a. Unterrichtshilfen zu den Bereichen des Li System in der Fachpresse. Umfang: 15 Lerneinheiten (0,375 ECTS) Materialien: Das Lehrmaterial wird, sofern verfügbar, als Download zur Verfügung gestellt. Abschluss: Teilnahmebescheinigung Zugangsvoraussetzung: - Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining - oder Trainer*innen/- Übungsleiter*innen-Lizenz - oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises |
Dozent Hubert Schneider |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 05. - 06.09.2026 00:00 Uhr |
15 | 20/ 19 |
Frankfurt am Main
Otto-Fleck-Schneise 8 60528 Frankfurt |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
|---|---|---|---|
| Teilnahmegebühr |