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Nummer 26924030
Breathwork – Sessions mit Pilates und Yoga
Beschreibung
| Im ersten Block vertiefen wir das Pilates-Training und die Verbindung zu mehr Bewusstsein, Raum und Zeit für den Atem. Im zweiten Inhaltsblock steht Yoga im Mittelpunkt. Mittels atemdynamischen, beruhigenden und ausgleichenden Praxisübungen und Stunden lernst Du innerhalb von Sekunden in die Regulation des Körpers und Ansteuerung des Energiesystems zu finden. Mit Breathwork darf die Stressregulation und Entspannung immer wieder in den Vordergrund treten, um ein tieferes Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln. Der Lehrgang dient zur Atemsensibilisierung, der Hervorhebung der Atmung und deren Funktion sowie Wirkungsweisen in Praxis und Theorie. Voraussetzung sind Pilates- und Yoga-Erfahrung, es ist jedoch keine Vorerfahrungen im Breathwork Training nötig. Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha |
Dozent Stefanie Heise |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 04. - 05.07.2026 10:00-13:00 Uhr |
15 | 14/ 14 |
Landesturnschule Oberwerries
Zum Schloss Oberwerries 1 59073 Hamm |
|
Seminarteilnehmerbeiträge
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD | DTB-ID |
|---|---|---|---|
| Lehrgangsgebühr inkl. V/Ü, regulär Frühbucher bis 28.02.2026 |
|||
| Lehrgangsgebühr inkl. V/Ü, regulär |