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Nummer L-265530
Instructor FRIDA®-Fitness
Beschreibung
| Stärke ist mehr als Muskelkraft! „FRIDA® – von innen stark“ ist ein ganzheitliches Konzept, entwickelt von Sonja Traxel, welches auf sechs bzw. 12 Monate ausgelegt ist und einfaches, körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung verbindet. FRIDA® steht für Fitness, Ruhe, Inspiration, Denkanstöße und Austausch. Unter Einbezug des inneren Schweinehundes wird nicht nur körperlich, sondern auch mit Techniken aus dem Selbstmanagement, Stressmanagement, Konflikt- und Kommunikationsmanagement gearbeitet. Diese werden – ebenso wie Entspannungstechniken und mentales Training – über den Kurs und die begleitende FRIDA®-Fitness-App vermittelt. Während des FRIDA®-Kurses werden die Grundmuskulatur aufgebaut, die Motivation gefördert und der Einstieg in jede Art von Sport leichter. Mit FRIDA®-Fitness können auch schwer erreichbare Zielgruppen, wie Unsportliche und Übergewichtige, zum Sport und einem gesünderen Leben hingeführt werden. In dieser dreitägigen Fortbildung werden Kursleiter darauf vorbereitet, das FRIDA®-Konzept als neues Angebot anzubieten. Es werden umfangreiche Materialien wie z.B. Audiodateien zur Verfügung gestellt. Über die Fortbildung hinaus wird zusätzlich ein monatliches Onlinetreffen zum Erfahrungsaustausch zwischen FRIDA®-Kursleitern angeboten. Inhalte u.a.: - Kennenlernen des FRIDA®-Fitness-Konzepts (Inhalte, Ablauf, Ziele) - Kennenlernen der Übungen der sechs Module, Alternativen und Varianten, inkl. Bild- und Videomaterial - Methodik und Didaktik: Vermittlung der Inhalte, Erreichen der Zielgruppe, Umgang mit der App Voraussetzungen: - Basismodul Fitness- und Gesundheit - Oder Übungsleiter- und Trainer-Lizenz - Oder professionelle Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise - Und Offenheit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung - Teilnahme an einem der Einführungsvorträge (online). Termine siehe Website: www.frida-seminar.de/frida-fitness/ Abschluss: Zertifikat „Instructor FRIDA®-Fitness“, mit diesem Zertifikat ist der Teilnehmer berechtigt, Kurse unter dem Namen FRIDA®-Fitness anzubieten. Bildungszeitgesetz: Ja Zugangsvoraussetzung: - Basismodul Fitness- und Gesundheit - Oder Übungsleiter- und Trainer-Lizenz - Oder professionelle Ausbildung/Studium auf Anfrage durch Zusendung entsprechender Nachweise - Und Offenheit für Themen der Persönlichkeitsentwicklung - Teilnahme an einem der Einführungsvorträge (online). Termine siehe Website: www.frida-seminar.de/frida-fitness/ |
Dozent Sonja Traxel |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 15. - 17.04.2026 10:00-13:00 Uhr |
25 | 15/ 8 |
Sportschule Schöneck
Sepp Herberger Weg 2 76201 Karlsruhe |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis |
|---|---|
| GymCard Preis inkl. ÜN und VP | |
| GymCard Preis inkl. VP | |
| Regulärer Preis inkl. ÜN und VP | |
| Regulärer Preis inkl. VP |