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Nummer 35
Spaß und Gesundheit
Beschreibung
| Lizenzverlängerung: 8 LE für die Profile Fitness & Gesundheit, Fitness & Aerobic, Turnen allgemein Es warten wieder 4 tolle Workshops auf euch, orientiert am Breiten- und Gesundheitssport für unsere Vereinsstunden. Es gibt viel Inspiration, mehrere Leistungslevels, sodass alle entweder für sich oder für die Teilnehmer*innen in den Vereinen neue (und alte) Ideen mitnehmen können. Auf jeden Fall wartet ein toller Tag unter Sport- und Fitnessbegeisterten auf euch. 80s-90s Step Party Dich erwartet eine strukturiert aufgebaute Mittelstufen-Choreografie zum Auspowern. Kräftigendes Yoga Erlebe eine aktive Einheit aus dynamischen und statischen Übungen, die den gesamten Körper fordert, aber ohne zu anspruchsvolle Asanas (Körperübungen) auskommt. Ein entspannter Ausklang ist inklusive. Cardio & Core Freu dich auf Herz-Kreislauf-Training mit Aerobic-Schritten, aber ohne große Choreografie. Für Abwechslung sorgen zwischendurch Übungen zur Stabilität im Stehen und am Boden. Alle Levels kommen auf ihre Kosten. Stretching – aber wie!? Erfahre theoretische Hintergründe und praktische Übungen zu den unterschiedlichsten Dehntechniken. Wann, wie und warum macht Beweglichkeitstraining Sinn? Dieser Workshop beendet den Tag mit einer Abschlussentspannung. Referentinnen: Silke Bonow und Simone Herbst, PTB-Team |
Dozent |
Seminardaten
| Datum | LE | Seminarplätze Gesamt/ Frei | Veranstaltungsort | |
|---|---|---|---|---|
| 24.10.2026 09:30-16:00 Uhr |
8 | 33/ 18 |
Eppstein (DJK)
Ludwig-Wolker-Straße 8 67227 Frankenthal |
|
Teilnehmerbeitrag
| Leistung | Grundpreis | GYMCARD |
|---|---|---|
| Gebühr Mitglieder | ||
| Gebühr Nichtmitglieder | - |